長崎エリアには多くのパーソナルジムがありますが、予算内で理想的なジムを見つけたいですよね？
しかし、インターネットの検索では大手のジムばかりが目立ち、地図アプリを使っても各ジムの公式サイトを個別に確認しなければ料金がわからず、探すのに手間がかかります。
そこでハッピースートラでは、長崎エリアでコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムを厳選してご紹介します。
パーソナルジムマニア1回1万円以下のジムに絞って紹介するよ！
長崎なら4店舗全てを利用できるRu!Ru!
長崎の安いパーソナルジムの探し方
- 目的に合っているのか
- トレーナーの質が高いのか
- 通いやす立地・アクセスなのか
- 口コミ・評判がいいのか
パーソナルジムの選び方には上記のように様々な基準がありますが、最も大切なのは「自分の目的に合ったジムを見つけること」です。
費用の安さを重視する方も多いでしょう。しかし費用だけに注目しすぎると、短期集中で痩せたいのに長期継続前提のジムを選んでしまうなど、本来の目的とは合わないジムに通うことになる可能性があります。
そこで、以下の表を参考にあなたにぴったりのジムを探してみてください。
パーソナルジムマニア目的に合うジムを見つけてね！
| タイプ | こんな人におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 短期集中 | 短期間で痩せたい 短期間で筋肥大 | 総額20万円前後 |
| 運動習慣 | 運動不足を解消したい | 月額1～3万円 |
| 健康特化 | 体の不調改善をしたい | 月額3万円前後 |
| タイプ | こんな人におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 短期集中 | 短期間で痩せたい 短期間で筋肥大 | 総額20万円前後 |
| 運動習慣 | 運動不足を解消したい | 月額1～3万円 |
| 健康特化 | 体の不調改善をしたい | 月額3万円前後 |
長崎にある安いパーソナルトレーニングジム6選
①【女性専用】Ru!Ru!
- 長崎県に4店舗を展開する女性専用フィットネスジム
- 4店舗全てを利用できる
- 女性に最適なマシンが揃っている
- 1回5,500円〜パーソナルトレーニングを受けられる
Ru!Ru!は、長崎県に4店舗を展開する女性専用のフィットネスジムです。入会後は4店舗全てを利用できるので、仕事やお買い物のついでに近くの店舗に立ち寄れますね。Ru!Ru!のトレーニングマシンは女性の体にフィットしやすいものが揃っているので、効率よく体を鍛えることができます。
通常のジムの機能に加え、1回あたり5,500円～パーソナルトレーニングを受けることもできます。しっかりとカウンセリングしたうえで、オーダーメイドのトレーニングプランを設計してもらえるので、トレーニング初心者でもしっかり効果を得られますよ。
読者女性専用なら安心！
Ru!Ru!の入会金や料金プラン
| 体験料 | 980円 |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 料金 | パーソナルトレーニング＆ストレッチ ・20分：5,500円 ・50分：11,500円 |
| 分割払い | ー |
| 決済方法 | クレジットカード・口座振替 |
Ru!Ru!の口コミ・評判
トレーナーさんは、私の理想の体型に近づくように、食事面からも丁寧に教えてくれます。おかげで体重、脂肪、お腹まわりが減り、洋服選びが楽しくなりました。
引用：Ru!Ru!長与スタジオ
明るく元気なスタッフさんのおかげで、運動が嫌いでも前向きな気持ちのまま、続いてます。スタッフの方も通われてる方もフレンドリーに挨拶してくれるので、気軽に気分転換に通える場所です。
引用：Ru!Ru!長崎浜町スタジオ
パーソナルトレーニングを受けながら、週に2、3回ほど通っています。身体の動きも軽くなり、孫を抱っこするのも楽々です。
引用：Ru!Ru!東長崎スタジオ
体重以上に、パーソナル期間中に丁寧にご指導いただいたことで 筋トレ自体がとても楽しくなり、パーソナルが終わってからも(ペースは落ちましたが)続いています。
引用：Ru!Ru!西諫早スタジオ
Ru!Ru!の営業時間やアクセス
| 住所 | 【長崎浜町スタジオ】 〒850-0853 長崎県長崎市浜町3−25 松月堂ビル 2F 【長与スタジオ】 〒851-2128 長崎県西彼杵郡長与町嬉里郷1096 アスクビル 2F 【東長崎スタジオ】 〒851-0136 長崎県長崎市平間町694−7 【西諫早スタジオ】 〒854-0075 長崎県諫早市馬渡町14−1 |
|---|---|
| アクセス | 【長崎浜町スタジオ】観光通り駅から徒歩3分 【長与スタジオ】寺の下バス停から徒歩約2分 【東長崎スタジオ】長崎駅から車で22分 【西諫早スタジオ】西諫早駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 【長崎浜町スタジオ】6:00~0:00 【長与スタジオ】6:00~0:00 【東長崎スタジオ】9:00～0:00 【西諫早スタジオ】8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 女性専用フィットネスジム ／
②ONE HEART：運動と施術で体を整える
- 運動と施術で体を整える
- キックボクシングができる
- アメニティが充実している
- 肩こり、腰痛改善にもおすすめ
ONE HEARTは、パーソナルメディカルフィットネスジムです。柔道整復師であるトレーナーが、運動と施術で体を整えていきます。
パーソナルトレーニングは、運動と施術がセットなのが特徴です。運動ではキックボクシングやコアトレーニングから、目標やコンディションに合わせたメニューを選ぶことができます。施術は整体やマッサージ、骨盤矯正など、5つのメニューの中から体を整えます。1人のトレーナーが多角的な視点で体を見るので、最短で理想の身体を目指せそうですね！
アメニティが豊富で、シャワールームもあるので、手ぶらで通うことができて便利です。
パーソナルジムマニア運動と施術がセットなのは珍しいよ！
ONE HEARTの入会金や料金プラン
| 体験料 | 5,000円 |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金 | スタンダードコース ：10,000円 |
| 分割払い | ー |
| 決済方法 | 現金・クレジットカード・PayPay・交通系電子マネー |
ONE HEARTの口コミ・評判
ONE HEARTの営業時間やアクセス
| 住所 | 〒850-0832 長崎県長崎市油屋町2−15 サンロージュ浜町 202 |
|---|---|
| アクセス | 思案橋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 運動と施術で体を整える ／
③BISTAR：無理なく続けられる食事指導
- HIITやTRXを組み合わせたトレーニングメニュー
- 食事指導がついている
- 全額返金制度がある
- 23時まで営業している
BISTARは、完全個室のパーソナルジムです。筋力トレーニングだけでなく、HIITトレーニングやTRXを組み合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供しています。
食事指導も付いていますが、カロリーは制限せず、1人ひとりに合わせた栄養バランスの食事でボディメイクを進めていきます。
全額返金制度もあるので、ダイエット挫折経験がある方でも安心して申し込むことができますね。
パーソナルジムマニア無理なく続けられることを重視した食事指導だよ！
BISTARの入会金や料金プラン
| 体験料 | 3,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | ・60分：7,920円〜 ・90分：11,000円〜 |
| 分割払い | 可 |
| 決済方法 | 現金・クレジットカード |
BISTARの口コミ・評判
トレーニングはハードで筋肉痛になりますが、それだけ高効率なトレーニングなんだと思います。 食事管理もラインできめ細かにアドバイスしてくださり、モチベーションもあがりました。
引用：BISTAR
毎日の食事管理も徹底され3ヶ月で体脂肪率が約8％も落ちてくれました！ ぷよぷよだったお腹周りが引き締まり腹筋が見えると、通ってみて良かったと実感してます。
引用：BISTAR
自分のペースで頑張ってもきちんとした結果が得られました。 子供連れで行けるジムなので、とても助かりました！
引用：BISTAR
糖質制限だけではなく1人1人に合ったメニューを考えてくれますし、無理な食事制限ではないので楽しく頑張れてます！
引用：BISTAR
BISTARの営業時間やアクセス
| 住所 | 〒850-0874 長崎県長崎市魚の町7−21 |
|---|---|
| アクセス | 電停めがね橋停留所から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：11:00〜23:00 休日：11:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 無理なく続けられる食事指導 ／
④VIE’RISE：あらゆる要望に対応
- あらゆる要望に応えることができる
- KOBA式体幹バランストレーニングを受けることができる
- パウダースペースやシャワーブースがある
VIE’RISEは、長崎市にある完全予約制パーソナルトレーニングジムです。VIE’RISEでは経験豊富なトレーナーが、ダイエットだけでなく「健康的になる」「姿勢を良くしたい」など、あらゆる要望に応えるトレーニング指導をしてくれます。また、医学的根拠に基づく安全なトレーニングである「KOBA式体幹バランストレーニング」を受けることもできます。
カウンセリングが丁寧で、しっかりと目的を明確にしてからメニューを決めるので、ジムが初めての方でも安心して通うことができます。
パーソナルジムマニア体幹トレーニングは日常のパフォーマンスも上がるよ！
VIE’RISEの入会金や料金プラン
| 体験料 | 4,400円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | ・ボディスタイリングコース 月4回プラン：月額26,400円 回数コース：70,400円〜 ・KOBA式体幹トレーニング 1回：6,600円 4回：26,400円 8回：48,400円 |
| 分割払い | ー |
| 決済方法 | クレジットカード・PayPay・銀行振込 |
VIE’RISEの口コミ・評判
マイナス15キロすることができ、無理な減量は勧められず、しっかり毎日三食食べることと、週に２回のトレーニングで減量に成功しました。
引用：VIE’RISE
血圧が高い事を考えてその時の体調を見ながらトレーニングメニューを組み立てていただき、ダイエット成功者となりました‼️本当に感謝で一杯です。
引用：VIE’RISE
１時間のセッションでストレッチから筋トレまで大満足の内容です。今の身体の状態を教えてもらえて意識も高まるし、是非また行きたいです！
引用：VIE’RISE
伺う前は、めちゃくちゃハードな運動をさせられのではないかと不安でしたが、そんな事はなく運動音痴な私でもできるメニューを提案してくださり、一番最初は腰が痛くてたまらなかったのが今では痛みが全然ありません。
引用：VIE’RISE
VIE’RISEの営業時間やアクセス
| 住所 | 〒852-8115 長崎県長崎市岡町3-2 TSビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 平和公園停留場から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：11:00〜21:00 土日祝：11:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ あらゆる要望に対応 ／
⑤【女性専用】GLAM UP
- 長崎駅から徒歩5分
- 長崎で唯一、ヒップ専用マシンを導入している
- 子連れで通える
GLAM UPは、お尻を中心に女性らしい美しい身体を目指すパーソナルジムです。長崎で唯一、あらゆる方向からお尻が鍛えられる多機能で安全なヒップ専用マシンを導入しています。お尻を鍛えることで、くびれたウエストも手に入れることができますよ。
子連れで通えるのも嬉しいポイントです。バウンサー、キッズサークルがあるので、産後のママでもトレーニングに集中することができます。
読者産後ダイエットにぴったり！
GLAM UPの入会金や料金プラン
| 体験料 | 3,000円 ←SNS投稿で2,500円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 ←体験後当日入会で無料 |
| 料金 | ・お試しコース：20,000円 ・美尻コース 8回：48,000円 16 回 80,000円 ・シェイプアップコース 8 回：72,000円 16回 ：120,000円 |
| 分割払い | 2回 |
| 決済方法 | 現金・口座振込・クレジットカード |
GLAM UPの口コミ・評判
インナーマッスルや小さい筋肉にしっかりアプローチするトレーニングなので、筋トレというよりもストレッチのような感覚だけど、しっかり効いてる感があり、今までにない感覚でした！
引用：GLAMUP
周囲の人からも「痩せた？」「綺麗になったね！」とたくさん言われ、驚きとニヤニヤ顔を隠せず、、、。通うことが本当に楽しくなりました。これからも頑張りますのでご指導よろしくお願いします！
引用：GLAMUP
産後尾骨の痛みと正座をすることも出来ないほどの膝の痛みがありましたがトレーニングを開始して短期間でどちらも痛みがなくなりました。
引用：GLAMUP
持っている知識を惜しみなく提供してくれて自分が望む体型に近づくために必要なことを一緒に考えてくれます。 不調があれば根本から解決できるようにサポートしてくれます。
引用：GLAMUP
GLAM UPの営業時間やアクセス
| 住所 | 〒850-0026 長崎県長崎市古町59 ブレスハウス古町 1階 |
|---|---|
| アクセス | 築町電停から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土日祝：9:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 女性らしい美しい身体を目指す ／
⑥DUPLE：丁寧なカウンセリングで最速で理想の体に
- 丁寧なカウンセリングでオーダーメイドプランを作成
- 食事指導が付いている
- ペアでのトレーニングもできる
DUPLEは、完全個室のパーソナルジムです。特徴的なのは、丁寧なカウンセリング。体組成の測定に加え、体力レベルや運動の制限になる部位を把握するために、6つの体力・動作チェックを行います。そのうえで最適なトレーニングプランを組み立てるので、最速で理想の身体に近づくことができます。
食事指導も付いていますが、カロリーにとらわれない内容になっています。健康的な食事の内容や食べ方などの知識を身につけ、生活スタイルに合わせて長く続けられる食習慣を作り上げていくので、リバウンドしにくい体づくりができます。
ペアでのトレーニングも可能なので、不安な方はお友達を誘って行くのもおすすめです。
パーソナルジムマニア丁寧なカウンセリングで人気のジムだよ！
DUPLEの入会金や料金プラン
| 体験料 | 2,750円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | ・ライトプラン：月額12,500円 ・スタンダードプラン：月額24,000円 ・プレミアムプラン：月額35,000円 ・チケットプラン：1回6,000円〜 |
| 分割払い | ー |
| 決済方法 | 現金・クレジットカード・電子マネー・交通系ICカード |
DUPLEの口コミ・評判
DUPLEの営業時間やアクセス
| 住所 | 〒852-8015 長崎県長崎市竹の久保町5−1 佐々野ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR浦上駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
＼ 丁寧なカウンセリングで最速で理想の体に ／
長崎の安いパーソナルジムに関するよくある質問
- 長崎の中で一番安いパーソナルジムはどこですか？
-
1回あたり5,000円〜の女性専用パーソナルジムのGLAM UPです。
- 長崎の中で有名なパーソナルジムはありますか？
-
全国的に展開しているジムはありませんが、Ru!Ru!は長崎エリアに4店舗展開しています。
- 長崎の高評価が多いパーソナルジムに通いたいです。
-
長崎エリアで一番高評価数が多いパーソナルジムはRu!Ru!です。
長崎の安いパーソナルジムならRu!Ru!
長崎エリアにある安いパーソナルジムを紹介してきましたが、個人的におすすめなのがRu!Ru!です。
女性専用のジムだけあって、女性に最適なマシンが揃っています。通常のジムだと男性のサイズに合わせたマシンが多いので、より効率的に体を鍛えることができますね。パーソナルトレーニングも、カウンセリングをしっかりと行ったうえで、オーダーメイドのプランを設計してもらえるので、最速で理想の体を目指すことができそうです。
体験トレーニングができるので、気になる方は一度以下の公式サイトをご覧ください。
＼ 女性専用フィットネスジム ／
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